心身ともにレベルアップする10の方法

レベルアップする方法:

あくまで参考に自分でアジャストしましょう。

1. ビタミンDレベル75以上
2. 1日あたり800mgのマグネシウム
3. 週4回のジム
4. 1日あたり 1 万歩
5. 48 時間以上の断食を月に 1 回
6. 加工食品を食べるのをやめる
7. 1日8時間睡眠
8. 独自のビジネスを構築する
9. 世界を旅する
10. 楽しむことをやめない

その他

ヒント：ツイッター

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